Z dzisiejszego odcinka nauczysz się:

– za jakie obszary emocjonalne odpowiada czakra serca
– za jakie obszary ciała odpowiada
– kiedy najczęściej dochodzi do zablokowania czakry serca
– po jakich zachowaniach rozpoznać, że jest ona w dysharmonii
– co robić, aby balansować czakrę serca i ją otwierać

Dzisiejszy odcinek zawiera dużo praktycznych porad i technik.
Zapraszam,
Sylwia

SŁUCHAJ W SoundCloud LUB POBIERZ NA KOMPUTER

***

OBSERWUJ NAS I SŁUCHAJ W APLIKACJI

LUB APPLE PODCAST/ GOOGLE PODCAST – wyszukując nazwę WYSOKIE WIBRACJE

***

PRZECZYTAJ

Witam cię w czwartym odcinku serii podcastu o czakrach.

Tę serię sponsoruje kolekcja świec czakrowych, wysokie wibracje, które możesz zamówić na naszej stronie duchowekursy.pl Dzięki temu my z pięknymi zapachami będziemy mogły gościć w Twoim domu.

W poprzednich trzech odcinkach omówiłyśmy szeroki obraz tego czym są czakry oraz szczegółowo poruszyłyśmy temat czakry podstawy, czakry sakralnej i czakry splotu słonecznego. Jeśli nie miałaś i nie miałeś okazji to zapraszam Cię do tych odcinków.

Robiąc krótkie podsumowanie przypomnijmy, że czakry są centrami energetycznymi, które wspomagają poprzez swoje wibracje, regulację wszystkich procesów w ciele od organów wewnętrznych przez system immunologiczny po nasze emocje.

Czakry to takie drzwi do duchowego wymiaru.

Ponieważ wszystko jest energią, to niezwykle istotna jest umiejętność zarządzania tymi centrami energetycznymi abyśmy mogli żyć w optymalnym zdrowiu fizycznym, mentalnym i duchowym

Ten odcinek poświęcimy czakrze serca. Czakra ta jest określana kolorem zielonym. Jej oryginalna nazwa to Anahata – co w wolnym tłumaczeniu oznacza Bez uszczerbku, Bez zranienia. Umiejscowiona jest na wysokości serca i płuc.

Związana jest ona z energią powietrza.

Fizycznie czakra ta powiązana jest z sercem, płucami, systemem odpornościowym, układem krążenia, ramionami i rękami, piersiami, układem limfatycznym.

Jest to taka czakra która łączy nam Ducha z materią.

Można powiedzieć, że pierwsze trzy czakry są swego rodzaju czakrami ugruntowującymi. Są związane z ciałem, emocjami, ziemią innymi istotami czy ludźmi.

A kolejne trzy czakry za czakrą serca, mają więcej wspólnego ze świadomością, tym jak patrzymy i łączymy się ze Wszechświatem oraz z rozwojem duchowym. Żeby przejść z Ziemi do sfery duchowej, potrzebujesz przejść przez serce. A to oznacza, że potrzebujesz zadbać o umiejętność współczucia i współodczuwania dla siebie oraz innych.

Czakra ta nie przez przypadek znajduje się w naszym centrum, bo miłość to centrum tego kim jesteśmy. Serce emituje pole elektromagnetyczne, które zmienia się w zależności od emocji. Inni odczuwają te emocje właśnie przez promieniowanie elektromagnetyczne z Twojego serca.

Serce to taka centralnie położona elektrownia miłości.

Dzięki swojej mocy łączenia, czakra ta wspomaga człowieka w jego integracji w całość. Pełnię, którą jest.

Dla czakry serca  głównym tematem jest miłość i akceptacja siebie oraz innych. Ale także dotyka ona zmiany i transformacji wewnętrznej. I ta miłość i ackeptacja dotyczy także tych zmian. A ponieważ miłość ma najwyższe wibracje, ma także największą moc uzdrawiania. Ważne są tutaj także takie obszary jak poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego, przebaczenie, wdzięczność, zaufanie, nadzieja, hojność, radość, altruizm, życzliwość.

Oraz przyjęcia tego, że wszyscy jesteśmy połączeni i wszystko jest ze sobą połączone, dzięki czemu nie jesteśmy sami we wszechświecie.

To właśnie nasze serce zarządza naszym mózgiem

Afirmacja tej czakry to KOCHAM

Kiedy ta czakra jest zharmonizowana, to czujemy miłość i współczucie przede wszystkim najpierw do siebie, a co za tym idzie także do innych. Umiesz stawiać granice w zdrowy sposób. Jesteś połączona/połączony ze swoimi emocjami. Jesteś w stanie flow ze swoimi emocjami. Rozumiesz połączenie, jedność w różnorodności. Widzisz to jak wszystko z siebie wynika i jak się przeplata. Widzisz większy obraz tego czym jest życie.

Kiedy najczęściej dochodzi do zablokowania tej czakry?

Najczęściej do zablokowania tej czakry dochodzi w związku z naszymi relacjami z innymi ludźmi. Kiedy doznajemy zranienia w relacjach. Wtedy ta czakra zaczyna się zamykać.

Czy wiesz, że wokół naszego serca jest specjalna membrana – osierdzie, która zawiera specjalny płyn. Co ważne płyn, który się w nim znajduje na poziomie wibracji łączy się z naszymi emocjami. Przyjmuje dokładnie takie wibracje jak nasze emocje. I jeśli odczuwamy emocje dodatnie, to jest to dla nas bardzo dobra informacja. Ale jeśli większość czasu odczuwamy emocje ujemne takie jak gniew czy żal to już nie bardzo. Kiedy doznajemy takich emocjonalnych ran nasze osierdzie się wzmacnia. Powstaje dosłownie, fizyczny mur. Który potem jest odczuwany przez nas  i innych. Dlaczego? Ponieważ naturalnie serce jest otwarte na odbieranie i dawanie miłości. A kiedy zakładamy zbroję w koło serca, ten przepływ miłości jest blokowany. Zamykamy się dosłownie w tych ścianach.

Naszą czakrę serca praktycznie natychmiast zamyka krytykowanie innych.

Jak poznać, że czakra sakralna jest w dysfunkcji?

Nie odczuwamy zdrowej miłości do siebie, ani do innych. Mamy bardzo niską lub w ogóle nie mamy empatii. Unikamy głębokich relacji i unikamy tego aby poznać kogoś i aby ktoś mógł poznać Nas. Kiedy brakuje nam więzi ze swoją osobowością, samą sobą. Czego oznaką może być depresja.

Możemy też brać na siebie wszystko, być taką Matką Teresą. Wchłaniać w siebie energię innych. Kiedy nie masz balansu między egoizmem a heroizmem. Możesz stawiać potrzeby innych ponad swoje cały czas. I tak masz kochać i współczuć innym, ale najpierw sobie.

Wszelkie problemy z oddychaniem czy ciśnieniem oraz odpornością. także są oznaką dysfunkcji czakry serca. Astma, Bezdech czy Alergie są także powiązane z dysfunkcją czakry serca.

Kiedy nie potrafisz łączyć się z innymi, budować relacji.

Jeśli nie lubisz dotyku, co istotne dotyk to jest zmysł związany z czakrą serca. Energia z serca wychodzi poprzez ramiona i ręce do świata albo w postaci energii albo dotyku.

A to znowu powiązane jest ze świadomością naszej mocy uzdrawiania.

Jeśli przebaczenie przychodzi Ci z trudem. To też może być znak przyblokowana czakry serca. Jeśli bardzo często krytykujesz innych.

Co zrobić, żeby ją zbalansować?

Przede wszystkim warto zacząć świadomie praktykować miłość do siebie i akceptację siebie. Bycie dla siebie dobrą, dobrym zamiast dokopywanie sobie na każdym kroku i krytykowanie siebie.

Stosować ćwiczenia oddechowe. Świadomy, głęboki oddech gdzie wdychasz powietrze np na 5 do 8 nosem i wydychasz ustami. Takie sesje kilkuminutowe naprawdę pomogą Ci odczuć różnicę. Oddychaj na zmianę głęboko przeponą, ale też płucami, tak żeby unosiła się klatka piersiowa. Możesz te ćwiczenia łączyć z medytacją, ale nie musisz.

Dzięki temu dostarczysz więcej tlenu, energii w okolice serca. Oddychając kiedy powietrze przechodzi w okolicy serca staraj się poczuć te skumulowane w nim emocje i to jak zostaną one uwolnione z każdym oddechem.

Możesz intuicyjnie zapytać się duszy jakie emocje stoją na drodze do równowagi tej czakry.

Czego ostatnio doświadczyłaś/łeś, czego nie puszczasz, jak się mają Twoje relacje?

Możesz też zapytać czy w koło twojego serca jest mur. A jeśli tak to z czego jest i poprosić o jego rozpuszczenie bez użycia siły (i to bez użycia siły jest bardzo ważne).

Uleczenie żalu. To właśnie żal jest emocją najbardziej blokującą czakrę serca. Poświęć więc chwilę i sprawdź czy odczuwasz żal. Czego on dotyczy, Być może właśnie jakiejś relacji.

Rób coś co Ci sprawia radość. Np. taniec do muzyki w domu. Spacer po trawie na bosaka. Malowanie. Coś co powoduje, że cieszysz się jak dziecko. Odczuwasz radość w sercu. Wyrażanie wdzięczności – jest także pomnażaniem miłości i współodczuwania. Przynosi podniesienie wibracji. Można to robić na różne sposoby. Otaczać się ludźmi którym okazujemy nasze emocje, jesteśmy dla nich dobrzy, mili, współczujący.

Ogólnie wyrażanie emocji. Ekspresja emocjonalna. Pozwolenie na oczyszczenie się emocji i na ich naturalną transformację, zamiast zamykanie ich w sobie.

Jedzenie zielonego czyli: awokado, szpinak, brokuły, zielone jabłka, winogrona, kiwi, jarmuż, seler, ogórek, kapusta, cykoria, limonka, gruszki, zielona fasola. zielone grapefruit itd. Nie ważne w jakiej formie.

Noszenie zielonych kryształów np. malachit, szmaragd, zielony awenturyn. Otaczanie się kolorem zielonym czyli np. przebywanie w lesie, parku, na trawie, okrywanie się zielonym kocem.

Pamiętaj, że czakry są wielowymiarowe oznacza to, że nawet kiedy wizualizujesz sobie, że czakra się otwiera, to tak się właśnie dzieje.

Przy tej wizualizacji bardzo pomocne może być ćwiczenie koherencji serca.

Śpiewanie mantr: Lam i Jam

Ćwiczenia, które pomagają w otwieraniu się klatki piersiowej. Kierowanie się w mówieniu i działaniach sercem.

Życzę Ci pięknej równowagi tej czakry, która doprowadzi Cię do życia w Harmonii z całym światem i wszystkim co w nim jest. Przede wszystkim jednak do zrównoważonej relacji z samą sobą, samym sobą.

Na koniec , zapraszamy Cię do opisu tego video gdzie znajdziesz link do kolekcji świec wysokie wibracje. Możesz świece czakrowe kupić w zestawie lub pojedynczo, jeśli czujesz, że jakaś szczególnie może Cię wesprzeć w uzdrawianiu i udrożnieniu przepływu.

Pamiętaj proszę, że kiedy te świece goszczą w Twoim domu, to my możemy dzięki temu docierać do większej ilości osób przez Twoje wsparcie. Ponad wszystko życzymy Ci z serca wiele odwagi do sięgania po to, co nowe oraz wiary w to, że coś większego od Ciebie zadba o resztę.