Im bardziej w życiu chcemy kontrolować siebie i swoje otoczenie, tym bardziej napina się nasze ciało. Na co dzień nie zauważamy tego, jak bardzo jesteśmy spięci i zestresowani. By puścić tę kontrolę i pomóc sobie w całkowitym odprężeniu niezbędna jest świadoma relaksacja.
Jedna z metod, która przynosi najlepsze efekt w rozluźnieniu ciała jest prowadzona medytacja relaksacyjna. Dzisiaj zapraszam Cię właśnie w taką podróż – do głębokiej relaksacji każdej cząstki świątyni Twojego ducha.
Możesz ją praktykować na leżąco. Dzięki tej medytacji poczujesz jak regeneruje się Twoje ciało i umysł. Doznasz ulgi w postaci rozpuszczenia ciężaru, który Cię ogranicza. Doświadczysz zmiany, chwila po chwili.
Zapraszam Cię do tej bezwysiłkowej medytacji.
Odbierz cały pakiet medytacji prowadzonych.
Z miłością,
Sylwia
***
SŁUCHAJ W SoundCloud LUB POBIERZ NA KOMPUTER
Zostaw komentarz